O Fórum de Arapiraca, por meio da Diretoria de Saúde e Qualidade de Vida (DASQV), realizará na próxima sexta-feira (12) uma programação especial em alusão ao Setembro Amarelo, campanha dedicada à prevenção do suicídio e à valorização da vida. A iniciativa integra o programa Adote um Hábito Saudável, dentro do projeto Saúde do Trabalhador em Foco, e acontecerá das 9h às 11h.
O evento busca criar um espaço de cuidado, reflexão e fortalecimento da saúde mental, com foco no bem-estar dos servidores e colaboradores. A programação contará com sessão de ginástica laboral, conduzida pelo educador físico Chrystiano Albuquerque, do Centro de Referência em Saúde do Trabalhador (CEREST), e uma palestra sobre Saúde Mental no Trabalho, ministrada pela psicóloga Rosana Mello, especialista em Liderança Estratégica.
Para Rosana, o encontro é uma oportunidade de refletir sobre como o equilíbrio emocional interfere diretamente na vida profissional e pessoal.
— “Estar presente é mais do que participar de um evento, é investir em si, no futuro da sua carreira e no fortalecimento da nossa comunidade. Vamos viver essa troca com outras pessoas comprometidas em transformar o trabalho em um espaço mais saudável, humano e sustentável”, destacou.
Com a ação, o Fórum de Arapiraca reforça a importância de promover práticas de autocuidado e de valorizar iniciativas que estimulem ambientes laborais mais humanos, produtivos e atentos às necessidades de quem trabalha.
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Pode ser difícil se concentrar. O truque é não levar nada muito emocionalmente. Mantenha as coisas do lado leve e não fique muito frustrado se não conseguir encontrar as ferramentas para cavar tão profundamente quanto gostaria. Você pode ser mais produtivo se passar rapidamente por muitos assuntos em vez de tentar se aprofundar em um em particular. Previsão para 05/12/2025
Esta é uma época do mês muito climática no aspecto emocional, e você pode atacar sem motivo aparente. Este é um momento em que quaisquer emoções que você armazenou dentro de si são forçadas a vir à tona de uma forma ou de outra. Você pode sentir que tem pouco controle sobre como expressa sentimentos. A força por trás de suas emoções é tremenda. Previsão para 05/12/2025
Certifique-se de levar algo para ler com você. Pode haver momentos em que você terá que esperar por alguém e desejará ser produtivo. Você inevitavelmente ficará impaciente e poderá ficar com raiva da pessoa que está atrapalhando o seu dia. Ter algo em que se concentrar irá acalmá-lo e fazer você sentir que não está perdendo tempo. Você poderia aproveitar completamente o tempo em vez de ficar com raiva. Previsão para 05/12/2025
Sua mente está sedenta de estímulo, então dê-lhe bastante comida para mastigar. Esse alimento pode vir na forma de uma discussão animada sobre política e acontecimentos mundiais ou talvez de um periódico excêntrico. Sua perspectiva pode mudar rapidamente, então mantenha sua mente aberta a novas ideias. As informações que surgirem serão enriquecedoras e surpreendentes. Previsão para 05/12/2025
Você pode estar em um pântano de indecisão. Seu cérebro está girando em várias direções, mas não chega a nenhuma conclusão. Trabalhe com essa energia em vez de ficar frustrado com ela. Sinta-se à vontade para examinar cada ideia minuciosamente. No momento em que você realmente tiver que tomar uma decisão, você saberá o que deseja. Por enquanto, é melhor você experimentar. Previsão para 05/12/2025
As últimas revistas e tendências de moda e cinema vão chamar sua atenção. Há uma notícia de última hora que será muito importante para você. É provável que conversas sobre esses tópicos surjam no jantar desta noite. Você terá novas informações para compartilhar com outras pessoas. Longas conversas sobre ideias atuais serão extremamente gratificantes. Previsão para 05/12/2025
Você pode se sentir um desmiolado ao esquecer onde colocou as chaves e colocar detergente na secadora com suas roupas recém-lavadas. Seu cérebro está agitado em todos os sentidos e pode ser difícil seguir em frente com qualquer coisa que você começar. Não fique muito preso a isso. Siga o fluxo sem tentar se forçar a nada que não aconteça naturalmente. Previsão para 05/12/2025
As coisas deveriam estar acontecendo do seu jeito, e você pode sentir que muita coisa está sendo feita sem que você precise levantar um dedo. Ao mesmo tempo, uma voz irritante no fundo da sua mente está lhe dizendo para tomar cuidado. Tenha todas as suas bases cobertas. Embora você possa ficar tentado a escolher o mais confortável e familiar, este é um bom momento para considerar outras perspectivas. Previsão para 05/12/2025
Seu paradigma atual pode mudar um pouco. Há uma boa chance de que suas emoções passem por uma transformação significativa hoje. Sua mente pode estar girando. Não se deixe levar pelo turbilhão mental. Você pode eliminar o jargão que sua mente pode estar alimentando, confiando em seu sexto sentido – sua intuição aguçada – para obter as respostas que procura. Previsão para 05/12/2025
Pedir um item do menu não vai satisfazê-lo hoje. Você precisa de uma mesa de bufê onde possa experimentar de tudo - isso ou uma refeição de oito pratos servida com um sorriso. Você fica feliz em compartilhar sua refeição com outras pessoas, desde que possa provar o que todo mundo está comendo também. Este é o seu dia para pular, experimentar coisas novas e explorar diferentes perspectivas. Previsão para 05/12/2025
Este é um bom dia para vocalizar seus sentimentos. Ao falar sobre um problema em voz alta, você eventualmente encontrará uma solução. Ao externalizar o que está acontecendo na sua cabeça, o problema fica mais fácil de lidar. Manter tudo dentro dá muito pouco espaço para se movimentar. Você está mais perto de uma solução do que pensa. Encontre sua voz e a resposta o encontrará. Previsão para 05/12/2025
Há muito o que conversar. A parte difícil é encontrar um motivo para parar de falar. Quando alguém menciona filosofia ou religião, parece que as comportas se abrem. Você ficará ocupado por algumas horas enquanto participa de uma discussão. Sua mente vai pular e você ficará feliz em considerar muitas perspectivas, embora você tenha a última palavra sobre aquilo em que acredita. Previsão para 05/12/2025